Siirry suoraan sisältöön

Perusteet kohti parempaa elämää

Asiakaspalautteita

”Ollaan keskusteltu paljon ja olen hyvin tyytyväinen Johannan tapaan tuoda eri asioita esille.”

”Johannan iloinen ja ystävällinen persoonallisuus ja tapa opettaa asioita minulle sopivalla tavalla. Kiitos 💛”

”Koen saaneeni arvokasta ja ’tarkkasilmäistä’ palautetta. Koen, että Johannan valmennuksessa näkyy laajasti kokonaisvaltainen ote asiakkaan hyvinvointiin ja hän osaa sanoittaa sen niin että se puhuttelee. ’Rautaan’ ei tartuta hampaat irvessä vaan lempeästi itseään arvostaen ja kehoa kuunnellen. Palaute lempeästi mutta samalla jämäkästi – tykkään👍”

”Ihana viisaus Johannalta: puhutaan itsestämme kauniisti. ”Ilon kautta” – toimii😊 Sopiva treenikokonaisuus minulle ja selkeät ohjeet laitteiden käyttöön.”

”Tsemppaaminen ja motivaation löytyminen ja ylläpitäminen.”

”Treenit ja valmentaja on kertonur ja näyttänyt erilaisia liikkeitä ja kertonut niiden vaikutuksista eri kehon osiin.”

”Valmennus oli monipuolista ja innostavaa.” , ”Kiitos hyvistä treeneistä ja keskusteluista.”, ”Kiitos vielä kerran sinulle.Olet paras!”

”Johanna on kyllä empaattinen ja kannustava tyyppi.”

Unison- Elämäntapamuutos valmennusta ihmiseltä ihmiselle.

Prokrastinaatio

Pyrkimyksesi voivat vaihdella lyhyen aikavälin palkintojen ja pidempikestoisten tavoitteiden välillä. Nopeita palkintoja tavoitteleva saattaa nauttia hetkellisistä ilon aiheista, mutta tämä voi johtaa pinnallisiin kokemuksiin ja pettymyksiin pitkällä aikavälillä. Toisaalta, epämiellyttävien tunteiden kohtaaminen ja niiden sietäminen voi olla avain suurempiin saavutuksiin.

Kun olet valmis kohtaamaan vaikeita tunteita, kuten pelkoa tai epävarmuutta, voit oppia paljon itsestäsi ja kehittää resilienssiä. Tämä pitkän aikavälin lähestymistapa voi olla haasteellinen, sillä se vaatii kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Kuitenkin, kun opit käsittelemään näitä tunteita, pystyt myös keskittymään tavoitteisiisi ja työskentelemään kohti merkityksellisiä saavuttamistoiveita.

Kestävien tavoitteiden saavuttaminen voi vaatia suurempaa vaivannäköä ja omistautumista, mutta se johtaa usein syvempään tyydytykseen ja onnellisuuteen. Tässä mielessä on tärkeää löytää tasapaino nopeiden voittojen ja pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisen välillä. Kun pystyt sietämään hetken epämukavuutta, voit avata oven suuremmille mahdollisuuksille elämässäsi.

MummuBaletti

MummuBaletti tarjoaa liikunnan ja tanssin iloa – samalla parantaen sekä kehon että mielen hyvinvointia. Tanssiessa ei keskitytä pelkästään fyysiseen hyvinvointiin vaan käsitellään samalla mielen haasteita. Tervetuloa MummuBalettiin, jossa ikä ei ole este, vaan mahdollisuus kokea jotain ainutlaatuista.

YKSITYISILLE

80 – 349€ / kk


  • Valmennus stressinhallinta/ PersonalTraining 1- 2 x vko
  • Voit käyttää Smartum, EdenRed

YHDISTYKSET, ORGANISAATIOT


  • Valmennus personalTraining/ Stressinhallinta- tunti 1x kk

YRITYS PAKETTI

Kysy tarjous


  • Työpaikkaliikunta, TYHY- päivät

Aloittamisen vaikeus

Perfektionismi

Kehitä tahdonvoimaa

Minäkuvan suojeleminen

Vältä energiasyöppöjä

Lisää merkityksellisyyden tunnetta

Lähetä soittopyyntö tai kysymys minulle.

Johanna Mikkelä
Unison
johanna.mikkela@unison.fi
‭050 341 0828‬
LinkedIn (yksityisviestit & konnektoidutaan)

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Lisää puhelinnumero, jos haluat jättää soittopyynnön.
  • Sitä suu puhuu, mitä sydän on täynnä
  • Pelkäätkö elämää?
Ollaan yhteyksissä.
Phone icon
+358 50 3410 828
WhatsApp icon
+358 50 3410 828