Valmennusta joka auttaa sinua elämään omannäköistä elämääsi – Olemaan aidosti sinä.
- Myönteisen minäkuvan vahvistaminen
- Kehopuhe- Omaksu sävyltään positiivisempi puhetapa- Itsellesi!
- Terve suhtautuminen ruokaan
- Kehokuvan paraneminen
- Fyysisen aktiivisuuden hyödyt
Videolla kerrotaan lyhyesti mitä tarkoittaa kasvaminen ihmisen mittaan.
Unison Ajanvaraus
Unison – miten toimii?
Stressinhallintavalmennus
Huonot yöunet, ylikierroksilla käyvä keho ja mieli, uupumus tai huono keskittymiskyky- Nämä ovat merkkejä huonosta palautumisesta. Stressinhallintavalmennuksessa saat työkaluja päivittäisien stressitasojen tunnistamiseen sekä hallitsemiseen. Opit miltä tuntuu kun keho on rauhallisessa tilassa. Tiedät miltä tuntuu palautuminen kehon ja mielen tasolla.
PersonalTraining
PersonalTraining valmennus sinua saavuttamaan tavoitteesi. Valmennuksissa ihmistä tarkastellaan monikerroksena olentona, jossa ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja tunteet vaikuttavat toimintaan.
Yrityksille
Onko työvire kateissa?
MummuBaletti
MummuBaletti tarjoaa liikunnan ja tanssin iloa – samalla parantaen sekä kehon että mielen hyvinvointia. Tanssiessa ei keskitytä pelkästään fyysiseen hyvinvointiin vaan käsitellään samalla mielen haasteita. Tervetuloa MummuBalettiin, jossa ikä ei ole este, vaan mahdollisuus kokea jotain ainutlaatuista.
Unison – Palvelupaketit
YKSITYISILLE
80 – 349€ / kk
- Valmennus stressinhallinta/ PersonalTraining 1- 2 x vko
- Voit käyttää Smartum, EdenRed
YHDISTYKSET, ORGANISAATIOT
- Valmennus personalTraining/ Stressinhallinta- tunti 1x kk
YRITYS PAKETTI
Kysy tarjous
- Työpaikkaliikunta, TYHY- päivät
Selätä heikko itsetunto- Luo positiivista puhetta kehonkuvasta ja itsetunnostasi.
Stressinhallinta
Peruskunnon kohottaminen
Itsetunnon vahvistuminen
VAHVISTA INTUITIOTASI
Kehokuvan parantuminen
Uskallat ilmaista mielipiteesi
Tunnistat toiveesi ja tarpeesi
Lähetä soittopyyntö tai kysymys
Lähetä soittopyyntö tai kysymys minulle.
Johanna Mikkelä
PersonalTrainer, MindCoach, Liikuntaneuvoja, Elämänpolun numero 33
Unison
johanna.mikkela@unison.fi
050 341 0828
LinkedIn (yksityisviestit & konnektoidutaan)
Lue lisää videoblogeistamme
-
Sitä suu puhuu, mitä sydän on täynnä
Tämä lause on pyörinyt koko päivän mielessäni ja nyt on aika tuoda se näkyväksi. Voimista suurin on rakkaus. Rakkaus tekee kipeää, se tekee nöyräksi, se satuttaa. Ennen kaikkea se tekee ihmisen pieneksi ja Jumalan suureksi. Rakkaus ei anna sinulle sitä mitä haluat, vaan sen mitä tarvitset. Se antaa meille asioita jotka auttavat meitä kasvamaan ihmisinä,…
-
Pelkäätkö elämää?
Mikä on sinun suhteesi pelkoon? Siihen tunteeseen joka saa sinut hiljenemään silloin kun sinun tekisi mieli kertoa omat haaveesi? Pelkäätkö sitä että olet kadottanut uteliaisuuden elämääsi ja samalla sen lapsenomaisen innostuksen ja inspiraation? Onko sinusta tullut se joka pelkää elämää? Valitset mieluummin tutun helvetin kuin tuntemattoman taivaan? Ei hätää, et ole ainoa. Elämä on jatkuvaa…
