Perusteet kohti parempaa elämää
Asiakaspalautteita
”Ollaan keskusteltu paljon ja olen hyvin tyytyväinen Johannan tapaan tuoda eri asioita esille.”
”Johannan iloinen ja ystävällinen persoonallisuus ja tapa opettaa asioita minulle sopivalla tavalla. Kiitos 💛”
”Koen saaneeni arvokasta ja ’tarkkasilmäistä’ palautetta. Koen, että Johannan valmennuksessa näkyy laajasti kokonaisvaltainen ote asiakkaan hyvinvointiin ja hän osaa sanoittaa sen niin että se puhuttelee. ’Rautaan’ ei tartuta hampaat irvessä vaan lempeästi itseään arvostaen ja kehoa kuunnellen. Palaute lempeästi mutta samalla jämäkästi – tykkään👍”
”Ihana viisaus Johannalta: puhutaan itsestämme kauniisti. ”Ilon kautta” – toimii😊 Sopiva treenikokonaisuus minulle ja selkeät ohjeet laitteiden käyttöön.”
”Tsemppaaminen ja motivaation löytyminen ja ylläpitäminen.”
”Treenit ja valmentaja on kertonur ja näyttänyt erilaisia liikkeitä ja kertonut niiden vaikutuksista eri kehon osiin.”
”Valmennus oli monipuolista ja innostavaa.” , ”Kiitos hyvistä treeneistä ja keskusteluista.”, ”Kiitos vielä kerran sinulle.Olet paras!”
”Johanna on kyllä empaattinen ja kannustava tyyppi.”
Unison- Elämäntapamuutos valmennusta ihmiseltä ihmiselle.
Unison Ajanvaraus
Unison – Opi olemaan onnellinen pienistä asioista.
Prokrastinaatio
Pyrkimyksesi voivat vaihdella lyhyen aikavälin palkintojen ja pidempikestoisten tavoitteiden välillä. Nopeita palkintoja tavoitteleva saattaa nauttia hetkellisistä ilon aiheista, mutta tämä voi johtaa pinnallisiin kokemuksiin ja pettymyksiin pitkällä aikavälillä. Toisaalta, epämiellyttävien tunteiden kohtaaminen ja niiden sietäminen voi olla avain suurempiin saavutuksiin.
Kun olet valmis kohtaamaan vaikeita tunteita, kuten pelkoa tai epävarmuutta, voit oppia paljon itsestäsi ja kehittää resilienssiä. Tämä pitkän aikavälin lähestymistapa voi olla haasteellinen, sillä se vaatii kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Kuitenkin, kun opit käsittelemään näitä tunteita, pystyt myös keskittymään tavoitteisiisi ja työskentelemään kohti merkityksellisiä saavuttamistoiveita.
Kestävien tavoitteiden saavuttaminen voi vaatia suurempaa vaivannäköä ja omistautumista, mutta se johtaa usein syvempään tyydytykseen ja onnellisuuteen. Tässä mielessä on tärkeää löytää tasapaino nopeiden voittojen ja pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisen välillä. Kun pystyt sietämään hetken epämukavuutta, voit avata oven suuremmille mahdollisuuksille elämässäsi.
MummuBaletti
MummuBaletti tarjoaa liikunnan ja tanssin iloa – samalla parantaen sekä kehon että mielen hyvinvointia. Tanssiessa ei keskitytä pelkästään fyysiseen hyvinvointiin vaan käsitellään samalla mielen haasteita. Tervetuloa MummuBalettiin, jossa ikä ei ole este, vaan mahdollisuus kokea jotain ainutlaatuista.
Unison – Palvelupaketit
YKSITYISILLE
80 – 349€ / kk
- Valmennus stressinhallinta/ PersonalTraining 1- 2 x vko
- Voit käyttää Smartum, EdenRed
YHDISTYKSET, ORGANISAATIOT
- Valmennus personalTraining/ Stressinhallinta- tunti 1x kk
YRITYS PAKETTI
Kysy tarjous
- Työpaikkaliikunta, TYHY- päivät
Unison- Tunnista oikea hetki aloittamiselle
Aloittamisen vaikeus
Perfektionismi
Kehitä tahdonvoimaa
PARANNA ELÄMÄNLAATUASI
Minäkuvan suojeleminen
Vältä energiasyöppöjä
Lisää merkityksellisyyden tunnetta
Lähetä soittopyyntö tai kysymys
Lähetä soittopyyntö tai kysymys minulle.
Johanna Mikkelä
Unison
johanna.mikkela@unison.fi
050 341 0828
LinkedIn (yksityisviestit & konnektoidutaan)